Beratung in jeder Beziehung
Sie sind in einer Beziehung, wissen aber im Moment nicht, wie es weiter gehen soll?
In Ihrer Beziehung tauchen Probleme auf, für die Sie trotz intensiver Bemühungen bisher keine Lösung gefunden haben?
Sie wollen möglicherweise eine bestehende Beziehung angemessen beenden und wissen nicht wie?
Oder Sie sind alleine und würden gerne in einer Beziehung leben?
Die meisten Menschen haben sehr klare Vorstellungen darüber, wie eine gelungene Beziehung aussehen sollte. Manchmal fehlt es jedoch an Ideen, wie diese realisiert werden können. Dann kann es hilfreich sein, sich durch Außenstehende, z. B. in einer Beziehungsberatung oder Paartherapie, beraten zu lassen. Durch eine neutrale Perspektive wird häufig der Blick frei auf neue Lösungswege, die bislang nicht gesehen wurden.
Wir bieten Ihnen durch systemisch fundierte Beratung diesen häufig ausschlaggebenden Blick von außen. Dabei sind wir offen für jede Form von Beziehung, sei es die Beziehung zu sich selbst, zu einer oder mehreren Personen, zum gleichen oder anderen Geschlecht.
Beziehungen sind inhaltlich so individuell wie die Menschen, die sie führen. Gleichzeitig lassen sie sich formal mit wenigen Strichen skizzieren. Dies kann als erste Orientierung im Lösungsfindungsprozess hilfreich sein. Um Ihnen diesen Schritt zu erleichtern, führen Sie unsere Illustrationen mithilfe von wenigen Klicks zu einer formalen Beschreibung Ihrer persönlichen Situation.
Mit welchem Anliegen kommen Sie zu uns?
Über uns
Wir gehen davon aus, dass Sie die Ressourcen zur Lösung bereits in sich tragen, jedoch den Zugang dazu vorübergehend nicht finden können. Mit einer professionellen Außenperspektive unterstützen wir Sie gerne dabei, diesen wiederzuentdecken.
Dabei ist es uns wichtig, Ihnen in einer Haltung der Offenheit, Neutralität und des Respekts wertschätzend und einfühlsam zu begegnen. Der Fokus auf die Art unserer Gesprächsthemen wird stets daran orientiert, ob er der Zielerreichung dient oder diese weniger wahrscheinlich macht. Gleichzeitig bestimmen Sie, worüber Sie (nicht) sprechen und was Sie (nicht) verändern wollen. Fühlen Sie sich ermuntert, stets kritisch zu prüfen, ob unsere Angebote für Sie passend sind.
Wir stehen Ihnen mit vollem Engagement, Fachwissen und methodischer Kompetenz zur Seite. Methoden verwenden wir nicht pauschal, sondern als Mittel zum Zweck, um Ihnen in Ihrer Individualität gerecht zu werden. Unsere Arbeitsweise ist systemisch fundiert und wird laufend ergänzt durch zahlreiche Weiterbildungen und Supervision im Bereich Beratung, Therapie und Coaching. Selbstverständlich unterliegen alle Informationen im Rahmen der Beziehungsberatung der Schweigepflicht und dem Datenschutz.
Lernen Sie uns persönlich kennen und vereinbaren Sie hier einen Termin.
Verena Braun
Aus- und Weiterbildungen
- Studium der Psychologie
(Universität Heidelberg, Universidad de Valencia, Spanien; Abschluss: Master of Science) - Systemische Therapie und Beratung (SG, Dr. Bernd Schumacher)
- Systemische Sexualtherapie (Prof. Dr. Ulrich Clement)
- Systemische Paartherapie (Dr. Arnold Retzer)
- Hypnosystemische Konzepte für Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Team- und Organisationsentwicklung (Dr. Gunther Schmidt)
- Hypnotherapie nach Milton H. Erickson (Dr. Gunther Schmidt)
- Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie (Prof. Dr. Luise Reddemann)
- Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
- Lehrbeauftragte an der Universität Heidelberg
Neben Paartherapie/ Eheberatung, Sexualtherapie oder Beziehungsberatung biete ich psychologische Begleitung rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett an.
Beratung und Coaching in deutscher, englischer und spanischer Sprache.
Lernen Sie mich persönlich kennen und vereinbaren Sie hier einen Termin.
Dr. Markus Senft
Aus- und Weiterbildungen
- Studium der Sprache und Kommunikation (Universität Lüneburg; Abschluss: Magister)
- Studium Sportpädagogik und Promotion im Bereich ‘Mentaltraining’ (Universität Plovdiv)
- Systemische Therapie und Beratung (Dr. Bernd Schumacher)
- Systemische Sexualtherapie (Prof. Dr. Ulrich Clement)
- Systemische Paartherapie (Dr. Arnold Retzer)
- Hypnosystemische Konzepte für Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Team- und Organisationsentwicklung (Dr. Gunther Schmidt)
Beratung und Coaching in deutscher oder englischer Sprache.
Lernen Sie mich persönlich kennen und vereinbaren Sie hier einen Termin.
Unsere Angebote für Sie
Was erwartet Sie bei uns? Was passt am besten zu Ihnen? Mithilfe eines fortlaufenden Anpassungsprozesses versuchen wir, unser Angebot im Sinne einer optimalen Abstimmung auszurichten. Je nachdem, in welcher Situation Sie gerade sind und mit welchen Bedürfnissen Sie zu uns kommen, können wir Ihnen die folgenden beiden Modelle zur Auswahl stellen:
Modell 1: Get to the heart!
„Get to the heart“ bedeutet, den Kern eines Problems zu erkennen und gezielt darauf hinzuwirken, echte Veränderungen zu erreichen.
In Krisensituationen kann es schwerfallen, den Überblick zu behalten. Man fühlt sich gefangen in einem Kreislauf aus immer wiederkehrenden Konflikten und fruchtlosen Diskussionen. Entscheidungen, die eigentlich dringend getroffen werden müssten, bleiben aus, weil man nicht mehr klar sieht, worum es überhaupt geht. Man dreht sich im Kreis, verliert die Orientierung, und alle bisherigen Lösungsversuche scheinen gescheitert zu sein.
Unser Modell der Kurzzeit-Beziehungsberatung bietet Ihnen eine strukturierte und wirkungsvolle Unterstützung, um genau in solchen Situationen den Durchblick zurückzugewinnen. Wir helfen Ihnen, festgefahrene Muster zu durchbrechen, Ihre Ziele zu klären und neue, tragfähige Lösungen zu finden, die wirklich zu Ihnen passen. Es richtet sich an Paare, Singles und Menschen in Mehrfachbeziehungen, die rasche, aber tiefgreifende Ergebnisse erzielen möchten.
Der Ansatz: Innerhalb eines Vierteljahres werden Sie dabei unterstützt, klare Fortschritte zu erzielen. Aus Erfahrung ist dies in vielen Fällen ausreichend, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Bei Bedarf können jedoch weitere Sitzungen individuell vereinbart werden.
Auf einen Blick
- Für wen: Singles, Paar und Menschen in Mehrfachbeziehungen
- Was: Zielgerichtete, strukturierte Vorgehensweise in drei Schritten
- Warum: Effizienz und Fokus auf das Wesentliche, besonders in Krisensituationen
- Wie: Detaillierte Analyse von sprachlichen und verhaltensbezogenen Mustern
- Mit wem: Kommunikationsexperte Dr. Markus Senft
In 3 Schritten zum Kern des Problems
Schritt 1: Standortbestimmung und Zielentwicklung
In der ersten Sitzung geht es darum, gemeinsam Ihre aktuellen Probleme zu beschreiben und zu verstehen. Wenn man mitten in einer Krise steckt, verliert man oft das Wesentliche aus den Augen. Wir helfen Ihnen, die zentrale Herausforderung zu identifizieren und klar zu benennen. Dabei klären wir, ob es sich um oberflächliche Probleme oder tiefgreifende Herausforderungen handelt, die eine Veränderung erfordern.
Was Sie erwartet:
- Klare Zielsetzung: Entwicklung realistischer Ziele, die zu Ihrer Situation passen.
- Mustererkennung: Aufdeckung unbewusster Muster in Ihrem Verhalten.
Schritt 2: Resümee und Anpassung
Nach etwa vier Wochen der Umsetzung treffen wir uns erneut, um Ihre Erfahrungen zu reflektieren. Oftmals führt die erste Phase zu neuen Einsichten, die zeigen, welche Strategien funktionieren und wo noch Hindernisse bestehen. Gemeinsam bewerten wir, was gut funktioniert hat und wo Anpassungen nötig sind. Dies ist Ihre Gelegenheit, das, was gut läuft, zu stärken und das, was noch nicht optimal ist, gezielt zu verbessern.
Was Sie erwartet:
- Ergebnisbewertung: Analyse der Auswirkungen der bisherigen Veränderungen.
- Zielanpassung: Feinjustierung Ihrer Ziele nach Bedarf.
In der abschließenden Sitzung reflektieren wir gemeinsam die Fortschritte, die Sie gemacht haben. Hier legen wir den Grundstein dafür, dass diese Erfolge langfristig Bestand haben. Sie verlassen die Beratung mit einem klaren Plan, wie Sie Ihre neu gewonnenen Einsichten und Veränderungen im Alltag fest verankern können.
Was Sie erwartet:
- Verankerung der Erfolge: Strategien zur nachhaltigen Integration der Veränderungen.
- Eigenverantwortung: Klarer Plan für die eigenständige Weiterentwicklung.
Ablauf
- Erstgespräch buchen (bei Bedarf)
- Erstgespräch per Zoom oder telefonisch: Hier klären wir Ihre Ziele und Fragen
- Entscheidung: Wenn Sie an einer Beratung interessiert sind, buchen Sie das Paket oder Einzelsitzungen
- Umsetzung: Gespräche vor Ort oder online
Konditionen
- Erstgespräch (bei Bedarf):
- Zweck: Kennenlernen und erste Klärung
- Kosten: Kostenlos bei Paketbuchung, sonst 40 Euro (wird bei späterer Buchung angerechnet)
- Dauer: 20 Minuten
- Effektives 3er-Paket:
- Zweck: Den Kern Ihres Problems identifizieren und gezielte Lösungsansätze entwickeln
- Dauer der Sitzungen: 90 Minuten
- Anzahl der Sitzungen: 3 Sitzungen, im Abstand von jeweils etwa 4 Wochen
- Preis: 540 Euro
- Einzeltermine:
- Dauer: 90 Minuten
- Preis: 200 Euro
Stornierungsbedingungen
Wir wissen, dass sich Pläne ändern können. Unsere flexiblen Stornierungsrichtlinien bieten Ihnen folgende Möglichkeiten (bitte immer über den Link in der Bestätigungsmail stornieren):
- Stornierung von Einzelterminen:
- Bis zu 48 Stunden vor dem Termin: Kostenlose Umbuchung oder Rückerstattung.
- Weniger als 48 Stunden vor dem Termin: Keine Rückerstattung, der Termin verfällt und kann neu gebucht werden.
- Stornierung eines gesamten Pakets:
- Bis zu 48 Stunden vor der ersten Sitzung: Rückerstattung
- Weniger als 48 Stunden vor der ersten Sitzung: Rückerstattung der Folgesitzungen (die erste Sitzung wird als Einzeltermin mit 200 € berechnet)
- Stornierung einzelner Sitzungen eines Pakets:
- Bis zu 48 Stunden vor dem Termin: Kostenlose Umbuchung oder Rückerstattung des Paketpreises abzüglich 200 Euro (Preis pro Einzelsitzung) pro bereits genutzter Sitzung
- Weniger als 48 Stunden vor dem Termin: Keine Rückerstattung, der Termin verfällt und kann kostenpflichtig neu gebucht werden – als Einzeltermin oder im Rahmen eines Pakets.
Modell 2: Get in touch!
Inhaltliche Schwerpunkte
Das Erstgespräch:
Exploration und Zieldefinition
Im Erstgespräch geht es darum, eine Grundlage für die Beziehungstherapie zu schaffen. Im Sinne einer Standortbestimmung haben Sie die Möglichkeit, Ihre aktuelle Situation zu beschreiben und zu schildern, was Sie bewegt und welche Herausforderungen Sie mitbringen. Mit gezielten Fragen zu Ihrem Hintergrund und aktuellen Erleben, möchte ich mir ein klares Bild Ihrer Situation machen und darauf basierend eine Diagnose stellen. Eng damit verknüpft finden wir anhand Ihrer persönlichen Ziele und Wünsche heraus, was Sie sich von unseren Gesprächen erhoffen und ob, bzw. wie die Beziehungstherapie dafür hilfreich sein kann.
Das Starter-Paket
Sollten Sie sich für das Starter-Paket entschieden haben, so geht es zunächst darum, Ihre Ziele zu konkretisieren und ein gemeinsames Vorgehen festzulegen. Häufig besteht Uneinigkeit darüber, was bzw. wie dies erreicht werden soll. Die Konkretisierung der Ziele ist ein essentieller Teil des Klärungsprozesses.
Mögliche Schwerpunkte:
Abhängig von Ihrer individuellen Situation können folgende Schritte bereits Teil des Starter-Pakets oder weiterführender Folgesitzungen sein:
Hinhören und Offenlegen
Hier soll der Raum eröffnet werden, einerseits wieder interessiert hinzuhören und sich andererseits zu öffnen, mit dem, was Sie umtreibt, stört und auch was Sie schätzen und lieben. Dies ist ein wirkmächtiger Schritt in Richtung des „in Verbindung Tretens“.
Sortieren
Oftmals entfachen sich größere Streitigkeiten an scheinbar banalen Konfliktinhalten. Nicht selten liegen (aufgeschobene) komplexere Konflikte darunter, die eigentlich einer Entscheidung bedürfen. Auch in Bezug auf sich selbst sieht man manchmal den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr und es kann helfen, die Dinge in Ruhe und mit einem Blick von außen zu sortieren und dadurch (kleinere oder größere) Entscheidungen vorzubereiten.
Ressourcen aktivieren, stärken, erweitern
Gemeinsam finden wir heraus, was Sie stärkt, was Ihnen bereits hilft und wie Sie dies gezielter einsetzen können. Häufig besteht der Wunsch, die eigenen kommunikativen Kompetenzen zu stärken oder Wege der Selbstfürsorge zu eröffnen.
Identifizieren der individuellen und interaktionellen Muster
Wiederkehrende Streitigkeiten, sogenannte „Teufelskreise“ oder Rollen(-zuschreibungen) können interaktionelle Muster sein, von denen meist nur der „kämpferische“ Aspekt sichtbar ist. Es kann hilfreich sein, die damit verbundenen (unsichtbaren) Bedürfnisse oder Verletzungen herauszuarbeiten und in die Kommunikation zu bringen. Dadurch kann (gegenseitiges) Verständnis und (Selbst-)Mitgefühl erreicht werden – bindungsförderliche Empfindungen, die es uns ermöglichen, einander kooperativer zu begegnen.
Auch individuelle Muster können in einem gemeinsamen Reflexionsprozess erkannt und aufgeweicht werden, sodass sich neue Gestaltungsspielräume für Ihre Situation ergeben.
Erarbeiten von Lösungsansätzen
Mit jedem dieser Schritte oder Schwerpunkte arbeiten wir gemeinsam daran, diejenigen Aspekte zu identifizieren, die Sie selbst beeinflussen und verändern können. Wir suchen nach Möglichkeiten für Verhaltensweisen, die zur gewünschten Veränderung führen.
Weitere Folgetermine:
Evaluation und Anpassung
Durch regelmäßige Sitzungen haben Sie die Möglichkeit, Ihren Prozess zu reflektieren und erfolgte Lösungsversuche zu evaluieren. Dies ermöglicht es Ihnen, zu stärken, was bereits gut klappt und zu modifizieren, was noch nicht die gewünschten Ergebnisse bringt. Dadurch kann der therapeutischen Prozesse immer wieder angepasst werden, sodass Sie diejenigen Mittel und Wege erkennen können, die Ihnen dabei helfen, positive Veränderungen zu etablieren und in Ihren Alltag zu integrieren.
Bearbeiten von weiteren Themen
Das flexibel erweiterbare „Get in touch!“ Modell ermöglicht es Ihnen, Themen, die im Laufe der Gespräche auftauchen oder im Starter-Paket keinen Raum hatten, in Folgesitzungen zu thematisieren und zu bearbeiten.
Auf einen Blick
- Für wen: Singles, Paare oder Personen in Mehrfachbeziehungen
- Was: Beziehungstherapie mit Fokus auf Verbindungsaufbau
- Warum: Um ausreichend Raum zu schaffen, um hinzuhören, sich zu öffnen und zu sortieren
- Wie: Dauer und Intensität der Gespräche individuell anpassungsfähig
- Mit wem: M. Sc. Psychologin Verena Braun
Ablauf
- Terminbuchung Erstgespräch
- Erstgespräch vor Ort oder online
- Entscheidung
- Wenn Sie an „Get in Touch!“ interessiert sind: Terminbuchung Starter-Paket oder Einzel-Folgetermine
- Gespräche vor Ort oder online
Konditionen
- Erstgespräch:
- Zweck: Kennenlernen, Beschreibung Ihrer Situation, Anamnese, Klärung von Fragen
- Dauer: 90 Minuten
- Kosten: 180 Euro
- Starter-Paket:
- Zweck: Beziehungstherapie als Raum für Klärung und stärkenden Verbindungsaufbau
- Dauer der Sitzungen: 90 Minuten
- Anzahl der Sitzungen: 3 Sitzungen im Abstand von jeweils etwa 4 Wochen
- Preis: 540 Euro
- Folgetermine als 3er-Paket:
- Dauer der Sitzungen: 90 Minuten
- Anzahl der Sitzungen: 3 Sitzungen im Abstand von jeweils etwa 4 Wochen
- Preis: 540 Euro
- Folgetermine als 5er-Paket:
- Dauer der Sitzungen: 90 Minuten
- Anzahl der Sitzungen: 5 Sitzungen im Abstand von jeweils etwa 4 Wochen
- Preis: 855 Euro (inkl. 5 % Rabatt)
- Einzeltermine:
- Dauer: 90 Minuten
- Preis: 200 Euro
Stornierungsrichtlinien
Wir wissen, dass sich Pläne ändern können. Unsere flexiblen Stornierungsrichtlinien bieten Ihnen folgende Möglichkeiten (bitte immer über den Link in der Bestätigungsmail stornieren):
Stornierung von Einzelterminen:
– Bis zu 48 Stunden vor dem Termin: Kostenlose Umbuchung oder Rückerstattung.
– Weniger als 48 Stunden vor dem Termin: Keine Rückerstattung, der Termin verfällt und kann neu gebucht werden.
Stornierung eines gesamten Pakets:
– Bis zu 48 Stunden vor der ersten Sitzung: Rückerstattung
– Weniger als 48 Stunden vor der ersten Sitzung: Rückerstattung der Folgesitzungen (die erste Sitzung wird als Einzeltermin mit 200 € berechnet)
Stornierung einzelner Sitzungen eines Pakets:
– Bis zu 48 Stunden vor dem Termin: Kostenlose Umbuchung oder Rückerstattung des Paketpreises abzüglich 200 Euro (Preis pro Einzelsitzung) pro bereits genutzter Sitzung
– Weniger als 48 Stunden vor dem Termin: Keine Rückerstattung, der Termin verfällt und kann kostenpflichtig neu gebucht werden – als Einzeltermin oder im Rahmen eines Pakets.
„Get in touch“ bedeutet, sich in Verbindung zu setzen, wieder Kontakt miteinander und mit sich selbst aufzunehmen – dafür soll Raum sein in unserem Modell der Beziehungstherapie.
Viele Menschen erleben persönliche Krisen oder Beziehungskrisen als belastende Lebensereignisse, unter denen sie emotional leiden, die sie sehr beschäftigen und in verschiedenen Lebensbereichen beeinträchtigen. Schwierigkeiten und Krisen in Beziehungen gehen in der Regel mit einer geschwächten oder vermeintlich verlorenen Verbindung zueinander – und zu sich selbst einher. Den Kontakt bewusst wieder aufzunehmen, neu zu gestalten und dadurch die Verbindung zu stärken ist oftmals die Grundlage dafür, passende Lösungen für die vorhandenen Probleme zu finden.
Unser „Get in touch!“-Modell bietet Ihnen die Möglichkeit, wieder intensiver in Beziehung zu den eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu treten, (gemeinsame) Ressourcen wiederzuentdecken oder zu stärken und mit diesen die aktuellen Probleme leichter zu bewältigen. Es richtet sich an Einzelpersonen, Paare und Personen in Mehrfachbeziehungen, die über Klarheit und Entscheidungsfindung hinaus eine einfühlsame Begleitung und Auseinandersetzung im therapeutischen Rahmen suchen.
Anmerkung: Dieser heilkundliche Rahmen ist umsatzsteuerbefreit und erfordert eine Diagnosestellung (erscheint auf der Rechnung). Die Rechnung ist nichtsdestotrotz eine private Selbstzahlerrechnung – es werden keine Informationen an Krankenkassen oder andere Versicherungen weitergegeben (Schweigepflicht).
Der Ansatz: Flexibel gestaltbares Modell
„Get in touch!“ bietet Zeit und Raum, um Ihre Anliegen und Schwierigkeiten ausführlich zu bearbeiten. Den Kern dieser Beziehungstherapie stellt das Starter-Paket bestehend aus 3 Sitzungen dar. Für einige Menschen oder Situationen kann dieses bereits eine ausreichende Hilfestellung sein, andere wünschen sich darüber hinaus Unterstützung. Das Modell ist flexibel gestaltet und kann je nach Bedarf kurzzeitig oder auch über einen längeren Zeitraum genutzt werden. Hierfür stehen Einzeltermine, 3er-Pakete oder 5er-Pakete zur Verfügung.
Kontaktieren Sie uns
Unsere Praxisräume befinden sich in der Heidelberger Weststadt in der Kaiserstraße 76, direkt neben der Bäckerei Riegler. Parkmöglichkeiten können Sie diesem Parkplan entnehmen: HD-Weststadt-Parkregelungen
Wenn Sie einen Termin zu einem Erstgespräch vereinbaren wollen, können Sie dies über unseren Online-Kalender tun. Diesen finden Sie je nach gewünschtem Modell auf unserer Seite ‘Termin buchen‘
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